体重が減る方法

確実に体重が減る方法

さて、これまで数えきれないほどダイエットに挑戦してきた私。
でも、もうそろそろ同じ課題を追いかける現実から卒業したい!そこで、お伝えしたい事…

 

■本気で痩せたいの?と自分に聞いてみること

 

痩せなきゃ…これ、本当に私の口癖でした。
最初はどんなきっかけでも良いと思うんですが、本気で痩せる準備も必要だと思います。

 

私の場合は、ダイエットしなきゃとか、ヤバい…と思いつつも少しづつ太ってしまっていて
数年前履いてたスカートがパツパツになった事がありました。

 

正直、ショックでした…。そんな時はヤバいと思うんですが結局また元の生活に!!
私自身も、そんな自分が嫌になってきた事もあり、ダイエット本気でやろうと思いました。

 

周りが笑っても、どんなに小さい挑戦でもいいと思います。
ダイエットならダイエットを絶対成功させるんだという決意こそ、確実に体重が減らす第一歩です!

 

しかし、そんなダイエットにも注意点があります。それは…!?

短期間で体重を減らす注意点

ダイエットしなきゃ…をこれ以上口癖にしないために知っておきたい色んな事。
でも、そのダイエットにも注意点があります。

 

■一時的なダイエットになってしまわない為に じっくり緩やかダイエット

 

一時期断食するダイエットをしたことがあります。
口にするのは水だけ。これを3日間やりました。

 

ダイエットしていると時には体重も面白い位減るし楽しいんですが
断食止めてから一気に体重元通り。

 

ガマンの結晶は一体どこへ?って感じでした。
それで学んだことは、一時的なダイエットで満足しないこと。

 

だからこそ、継続できるダイエット方法は私にとってと重要なんです。
カメヤマ酵母は過食を防げば必ず効果が出ます。

 

効果感じない!というアナタ、実は食べすぎかもしれません。
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